Schwangerschaftsyoga kann eine gute Möglichkeit sein, sich während der Schwangerschaft mit dem eigenen Körper und dem Babys zu verbinden und sich auf die Geburt vorzubereiten.
Wenn sie von der Krankenkasse zertifiziert sind, können Schwangerschaftsyoga-Kurse sogar von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden. Du kannst die Datenbank deiner Krankenkasse durchsuchen, um sie zu finden. Dort werden wahrscheinlich eher Kurse in deutscher Sprache angeboten.
Deshalb haben wir recherchiert und hier sind die verfügbaren Schwangerschaftsyoga-Kurse in Köln in englischer Sprache:
Mattentiger Yoga
Bei Mattentiger Yoga kann man sowohl Schwangerschaftsyoga als auch die Kurse "Yoga nach der Geburt" und "Yoga mit Baby" besuchen. Du lernst Atemtechniken, Bewegungen und Übungen, die dich während der Schwangerschaft unterstützen und dir helfen, dich körperlich auf die Geburt vorzubereiten.
Die englischsprachige Yogalehrerin Rike bietet sowohl Gruppen-Yoga-Kurse auf Spendenbasis (15 € pro Kurs und Person werden empfohlen) als auch Privatstunden ab 70 € pro Kurs an.
Ashtanga Yoga Mitte Köln
Das Studio bietet Kurse im traditionellen Mysore-Stil an, einer Art Ashtanga-Yoga mit flexiblem Anfang und Ende. Es gibt keine speziellen Schwangerschaftskurse, aber sie wenden sich ausdrücklich an Schwangere und laden dich ein, an einem beliebigen Mysore-Kurs am Morgen oder Abend teilzunehmen, in dem die Lehrerin dir schwangerschaftsgerechte Bewegungen zeigt.
Du kannst Tanja über ihre Webseite oder auf Instagram. kontaktieren.
Doulas aus Köln - Amrei
Amrei ist eine Doula für Geburt und Wochenbett, die Englisch, Französisch, ein wenig Spanisch und Türkisch spricht. Sie bietet pränatale und postnatale Yogakurse in Ehrenfeld an. Während ihre Kurse auf Deutsch unterrichtet werden, unterstützt sie dich gerne auch auf Englisch. Du findest sie auf Instagram oder du kannst sie über ihre Website kontaktieren.
Sie informiert dich über die Termine und Preise und du kannst dich für einen Kurs anmelden.
Sie möchten eine „normale“ Yogastunde besuchen und den Yogalehrer nach Schwangerschaftsanpassungen fragen? Schauen Sie sich diese Yogalehrer an, die in Köln Englischkurse anbieten.
Deborah Davis bietet verschiedene Kurse an und spricht auch Englisch.
Grounded in Cologne bietet Kurse in Mühlheim an. Du kannst mehr auf Instagram erfahren.
Bei Yes!Yoga kannst du Kurse von englischsprachigen Lehrern besuchen oder Videos zum Thema postnatales Yoga nutzen.
Wenn auch ein deutscher Kurs für dich in Ordnung ist, schau mal bei kidsgo vorbei, wo du nach Yoga suchen kannst und eine Liste von Studios und Hebammenpraxen bekommst, die Pränatal-Yoga-Kurse in Köln anbieten.
Die Elternschule am Severinsklösterchen bietet ebenfalls mehrere Kurse an oder du kannst einen Bellybarre-Kurs bei Youpila besuchen.
Wenn dir ein englischer Kurs wichtig, aber ein Online-Schwangerschaftsyogakurs auch in Ordnung ist, schau dir unsere Liste der Online-Schwangerschaftsyogakurse auf Englisch an.
