Doulas

Über Doulas

Eine Doula ist jemand, der Dich vor, während und/oder nach der Geburt begleiten kann. Sie kann Dich in dieser aufregenden Zeit auf körperlicher, emotionaler und informativer Ebene unterstützen.

Doulas sind nicht-medizinische Fachkräfte, die parallel zu Deiner Hebamme und/oder Deine*r Frauenärzt*in arbeiten. Sie können Informationen, Fachkenntnisse und Erfahrungen zur Verfügung stellen und Familien helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen. Sie hören zu, halten Deine Hand und kümmern sich um Dich.

Termine mit einer Doula, sowohl in der Schwangerschaft als auch nach der Geburt, sind in der Regel länger (im Durchschnitt ein paar Stunden lang). Sie können dazu dienen, den Körper mit Bewegungen, verschiedenen Haltungen und Körperkontakt zu erkunden und sich auf die Gefühlswelt der Wünsche, Ängste und Erwartungen zu konzentrieren. Manchmal ist die Unterstützung sehr praktisch (von der Hilfe bei körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft bis hin zum Kochen für die frischgebackenen Eltern), manchmal liegt der Schwerpunkt eher auf dem rituellen Aspekt (z.B. bei der Blessingway oder einer 'Closing The Bones'-Zeremonie).

Gute Gründe für eine Doula

Du konntest keine Hebamme finden oder wünscht Dir zusätzliche Unterstützung
Du möchtest eine 1-zu-1 Betreuung während der Geburt
Du brauchst nach der Geburt Hilfe im Haushalt
Du brauchst emotionale Unterstützung nach der Geburt Deines Kindes
Du brauchst tagsüber oder nachts Hilfe, damit du dich ausruhen kannst

Doula-Qualifikationen und verschiedene Unterstützungsangebote

Doulas können Dich in verschiedenen Phasen unterstützen:

Birth Doula: unterstützt Dich während der Schwangerschaft und ist bei deiner Geburt anwesend
Postpartum Doula: unterstützt Dich nach der Geburt Deines Babys
Full-spectrum Doula: unterstützt Dich rundum bei Kinderwunsch, Schwangerschaft, Schwangerschafts- oder Kindsverlust, Schwangerschaftsabbruch, Geburt und Wochenbett

Doulas müssen nicht zertifiziert sein, um sich Doula nennen zu dürfen, aber alle Doulas auf unserer Plattform haben eine Doula-Ausbildung absolviert und verfügen über praktische Erfahrung in der Arbeit mit Familien.

Wie wähle ich eine Doula aus?

Da eine Doula Dich in einer der aufregendsten, aber auch verletzlichsten Phasen Deines Lebens begleiten wird, ist es wichtig, dass die Doula gut zu Dir und Deiner Familie passt.

Die meisten Doulas bieten unverbindliche Kennenlerngespräch an, damit Ihr Euch vorab kennenlernen und eventuelle Fragen klären könnt. Erfahrung, Qualifikation und Sprachkenntnisse spielen zwar eine Rolle, aber es kommt auch sehr auf die Chemie an, damit Du Dich mit Deiner Doula wohl fühlen und ihr vertrauen kannst.

Du brauchst Hilfe, weißt aber nicht, an wen du dich wenden sollst? Füll unseren Fragebogen aus und erhalte maßgeschneiderte Empfehlungen - ganz unverbindlich!

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